2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1458 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Putih Telur, Telur Rebus. 昼食: Nasi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Goreng. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bubur Nasi. 軽食/その他: Risoles, Pempek. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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