2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1805 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Metro Chef Тесто Слоеное Дрожжевое, Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: #ПП Овсяный Батончик , Приготовленная Тыква, Окраина Котлеты из Трески. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Sula Леденцы, Махеевъ Горчица Зернистая, Kumala Сухое Красное Вино , Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Real Тунец. 軽食/その他: Мандарины, Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Растворимый Кофе (из Порошка), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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