2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1843 kcal
|
脂質: 113.74g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 68.32g.
朝食: Яйцо (Целое), Смешанные Овощи (Замороженные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Пит-Продукт Фуэт Экстра. 夕食: Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Бешеная Сушка Конина Вяленая . 軽食/その他: Pilsner Urquell Пиво Светлое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|