2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1687 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч , Egersund Лосось Филе с/с, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо. 昼食: Бразильские Орехи, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку), Премия Рис Басмати . 夕食: Яйцо, Премия Рис Басмати . 軽食/その他: Яблоко, Scitec Nutrition Протеин. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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