2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1648 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 176.06g | 炭水化物: 101.70g.
朝食: Aurrera Galletas Marias. 昼食: Monteblanco Champiñones Rebanados, Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. 夕食: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Bokados Semillas de Calabaza, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo, Bolillo. 軽食/その他: Bokados Semillas de Calabaza, Chicharrón. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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