2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1296 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 137.13g.
昼食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Frango (Empanado e Frito), Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Cozido. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ameixas, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bem Casado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. もっと...
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体重に変化ありません
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