2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1108 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 66.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Сметана, Творог 5%. 昼食: Капуста Тушеная с Курицей, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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体重に変化ありません
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