2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1900 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 210.78g.
朝食: Honey, Kruger Cacaopoeder, AH Sojamelk Ongezoet. 夕食: ABC Sweet Soy Sauce Kecap Manis, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), AH Biologische Tofu, Jumbo Tempeh, Gado-gado Sauce, Broccoli (Spears, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans, Boiled Egg, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Green Peas (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Siomay, Indomie Instant Noodles Vegetables Flavour. 軽食/その他: AH Ananassap, Jumbo Java Kroepoek, Kue Lumpur Low fat- Sugar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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