2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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668 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Saus Tomat, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Pie Susu. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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