2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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662 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 41.11g.
昼食: Tricks Tricks, Rempeyek. 夕食: You C1000 Vitamin Mango, Tahu Kukus, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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