2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1161 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 26.81g.
朝食: Czerwona Papryka, Ser Gouda, FruVita Jogurt Protein Truskawkowy . 昼食: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Bystry Kiełbasa Swojska . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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