2022年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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2045 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 189.80g | 炭水化物: 215.95g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bio+ Maiswafel, Bio+ Maiswafel, Milsani Houdbare Magere Melk, Nesquik Chocopoeder, Bio+ Maiswafel, AH Kipfilet Gerookt. 昼食: Milbona Protein Bar. 夕食: AH Biologisch Cherry Tomaten, Milbona Skyr Framboos, Buona Terra Pesto Rosso, Lidl Kipfilethaasjes, AH Bio Fusilli Volkoren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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