2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
2134 kcal
|
脂質: 112.83g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Epica Йогурт Ананас. 昼食: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 夕食: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Спрайт Спрайт, Велком Сосиски Молочные. 軽食/その他: Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Castello Сыр Matured Havarti, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|