|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
699 kcal
|
脂質: 25.47g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, President Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Мёд, Сырники, Грецкие Орехи. もっと...
|
|
1892 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|