2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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3838 kcal
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脂質: 243.70g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 274.37g.
昼食: Pikok Kabanos z Papryką, BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: Bułka Pszenna, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 夕食後: Jajko na Twardo, Winiary Majonez Dekoracyjny, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. 軽食/その他: Biedronka Orzechy Laskowe w Czekoladzie Mlecznej, Wedel Ptasie Mleczko, Syrop Owocowy lub Likier. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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