2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
|
1756 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Альгерд Сыр Монарх, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Смартори Котлета Куриная Жареная, Рублевский МПЗ Карпаччо, Гречка Отварная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. 夕食: Рублевский МПЗ Карпаччо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 軽食/その他: Дикси Груша Конференц. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|