2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1813 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Toddy Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Leite (Leite Integral), Pão Francês. 夕食: Água. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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