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Pollito con nopales, lechuga y arroz integral 👍🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Tomates, Mayonesa, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía, Espinacas, Huevo, Bolillo, Atún en Agua (Enlatado). 昼食: Marinela Triki Trakes, Lechuga, Arroz Integral, Tomates, Pechuga de Pollo. 夕食: Fresas, Tomates, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Integral, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Apio. 軽食/その他: Member's Mark Galletas Danesas de Mantequilla, Great Value Arándanos Deshidratados. もっと...
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 コメント
buen día, una pregunta, que tanto aumenta tu glucosa el arroz integral, porque el arroz blanco si me genera picos de glucosa aún comiéndolo con proteína, grasa y fibra, aún comiendo 50 g :(
2022年 01月 20日 投稿者: Mirthza
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Hola marithza, yo solo me mido la glucosa en las mañanas, y el integral no me altera tanto como los frijoles 🤦🏻 trato de no comer tanto arroz y solo integral
2022年 01月 20日 投稿者: lorepulido
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