2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1413 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. 昼食: Бекон, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рассольник. 夕食: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Азовская Кондитерская Фабрика Халва. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|