2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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481 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 12.03g | 炭水化物: 73.94g.
朝食: Greenfields Original Yogurt, Alfamart Buah Naga, Soursop . 軽食/その他: Kacang Ayam Krupuk Bawang. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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