2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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2096 kcal
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脂質: 98.48g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 232.47g.
朝食: 石榴, 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 洋芋片, 全聯 紅豆紫米粥, 全脂牛奶. 昼食: 安麗 微酵氣泡康普茶, Pocky 草莓棒, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 菠菜, 咖喱雞. もっと...
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体重に変化ありません
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