2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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2155 kcal
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脂質: 86.40g | たんぱく質: 145.51g | 炭水化物: 190.56g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Протеиновое печенье , как БОМББАР, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Global Village Баклажаны с Овощами, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に6.7 kg増量中
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