2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1048 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, 365 Blueberry Cereal Bar, Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin. 昼食: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package). 夕食: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Del Monte Sweet Peas, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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