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Gente! A vontade de comer hoje está tensa. Mas estou resistindo.
Hj irei me pesar e ver o quanto perdi, não posso comer. ahhhhhhh!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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1509 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 263.55g.
朝食: Muffins de Farelo de Aveia, Canela, Bananas. 昼食: Ameixas, Matte Leão Mate Concentrado, Macarrão de Trigo Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Flormel Goiabada, Sadia Filé de Peito de Frango, Macarrão, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Café com Açúcar, Muffins de Farelo de Aveia, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. もっと...
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1632 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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