2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1962 kcal
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脂質: 117.53g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café, Pão Francês, Stevita Adoçante, Queijo Minas, Margarina, Margarina, Queijo Minas, Stevita Adoçante, Pão Francês, Café. 昼食: Pepsi Refrigerante, Batatas Fritas Caseiras, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 夕食: Probiótica Creatina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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