2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1566 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 218.94g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Ikan. 夕食: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sawi, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 軽食/その他: Kacang Rebus, Brownies. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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