2014年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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1065 kcal
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脂質: 19.26g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Itambé Iorgute Fit, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado, Elegê Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Itambé Iogurte Fit Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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