2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1152 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Maçã, Banana Prata. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Adria Biscoito Água e Sal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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