2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1587 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, DuPrata Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Ovo, Café com Açúcar, Bolinho de Chuva. 昼食: Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Polvilho Doce, Açúcar, Café, DuPrata Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Claudineia Querubimの体重の記録
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