2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1576 kcal
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脂質: 64.84g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Maçãs Gala, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salgado Maromba Mini Coxinha , Macarrão a Bolonhesa, Pastel de Queijo. 夕食: Frango (Empanado e Frito), Antarctica Cerveja Original. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim Japonês , Sadia Salame tipo Italiano, Cheetos Cheetos, Ipanema Queijo Provolone, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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