2014年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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1082 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 120.23g.
朝食: Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Descremada, Fargo Pan de Salvado. 昼食: Huevo Duro, La Campagnola Atún al Natural, Inca Arvejas. 夕食: Tomates, Pechuga de Pollo, Ser Flan de Vainilla. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Shimy Gelatina, Ser Yogur Firme de Vainilla, Manzanas Rojas Deliciosas. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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