2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
3552 kcal
|
脂質: 117.53g | たんぱく質: 140.09g | 炭水化物: 491.85g.
朝食: Тыква, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Лук, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Агуша Говядина-Овощи, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белая Дача Зелень, Олейна Масло Растительное . 昼食: Овощное Рагу с Говядиной, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Творог 5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. 軽食/その他: Сахар, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|