2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1809 kcal
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脂質: 84.28g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 206.12g.
朝食: Gurke (mit Schale), Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Carat Helle Sauce, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Brennecke Braunschweiger Mettwurst, Milfina Butter , Bauernbrot, Himbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark. 軽食/その他: Fin Carré Honig-Salz-Mandel, Lorenz Saltletts Maxi , Storck Campino Früchte, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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