2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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492 kcal
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脂質: 10.06g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 61.06g.
朝食: Свекла Вареная, Хлеб Бородинский. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. 夕食: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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