2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1958 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 209.87g.
朝食: Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Berger Wellness Schinken, New Lifestyle Almina, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 昼食: Ölz Mini Bussi Haselnuss, Wiesentaler Schweine Karreesteaks, Billa Süßkartoffel Quinoa Gemüse Mix. 夕食: Ölz Schulmaus, Bolognese, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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