2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1189 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Edeka Eiweiß Held, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. 昼食: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 軽食/その他: Walkers Shortbread, Jacobs 3 in 1. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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