2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
950 kcal
|
脂質: 23.18g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Творог (Обезжиренный). 昼食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сладкий Красный Перец, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (с Кожурой), Рассольник Постный. 夕食: О'кей Морковь по-Корейски , Санта Бремор Салат Чука, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Апельсин, Сушеное Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|