2014年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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1029 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: AH Biologisch Rijstwafel. 昼食: Rijstwafel, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light. 夕食: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Maître Paul Mokkaschnitt, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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