2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1478 kcal
|
脂質: 76.42g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Просто Мёд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Киприно Сыр Российский Полутвердый, ВкусВилл Суп-Крем Куриный , Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кедровые Орехи , Белый Замок Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|