2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1862 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 148.47g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식. 昼食: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 차돌박이, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식. 夕食後: HEYROO 우유쿠키빙수. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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