2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
2231 kcal
|
脂質: 98.88g | たんぱく質: 115.25g | 炭水化物: 209.12g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Растворимый Кофе (из Порошка), Роскар Яйца Куриные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Авокадо Авокадо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 昼食: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Растворимый Кофе (из Порошка), Окраина Блинчики с Яблоком и Корицей. 夕食: Свитлогорье Творобушки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ikea Соус Сливочный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ikea Салат с Креветками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Куриный Шницель Венский. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|