2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1475 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 138.79g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. 昼食: ABC Sambal Asli ABC, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Piscok, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Nanas, ABC Sambal Asli ABC, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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