2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1587 kcal
|
脂質: 55.55g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Активиа Йогурт Чернослив, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. 軽食/その他: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Здоровей Хлебцы Кукурузные. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|