2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2452 kcal
|
脂質: 87.27g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 321.99g.
朝食: Бахрома Самса с Тыквой, 365 Дней Пита, Печенье. 昼食: Мясновъ Десерт Молочный Наполеон, Кофе, Перекресток Самса с Говядиной , Barinoff Сироп Гренадин, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Йогурт Запеченый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|