|
Ем, ем, ем.. К вечеру - как дирижабль, плавно покачивая боками иду на посадку в кровать. Такой полезный инфоресурс оказался. Подобрала "родные" для меня, подходящие продукты, вернула себе контроль над едой. Обжираюсь, в конце концов! Для меня обжорство - мой любимый грех! Но происходит это - за счёт сладких овощей - моркови и тыквы, а не печенек и бутербродов с маслом и сыром.. Боже, как долго я искала тебя! Совершенно неправильный посыл в прошлом году - когда начала "худеть" с этим ресурсом.. В этом году я поняла как это работает и теперь дневник и календарь диеты - не брак по расчёту - это брак по любви к ЕДЕ и к себе. И только смерть разлучит нас.... Спасибо разработчикам и всем, благодаря кому это - бесплатный ресурс. Благодарю.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1931 kcal
|
脂質: 84.29g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 234.89g.
朝食: Желтая Зимняя Тыква, Русский бисквит Кекс Мраморный, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Магнит Морковь Свежая. 夕食: варенье ябл, Тыквенные Семечки, тыква, творог. 軽食/その他: Курица Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое. もっと...
|
|
2771 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|