2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1035 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ölz Dinkel-Vollkornbrot. 昼食: Döner Kebab. 軽食/その他: Orangen, Ananas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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