2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1163 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Kraft Smooth Peanut Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). 昼食: Newman's Own Family Recipe Italian Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cavendish Farms Drive Thru Fries, No Name Salted Butter, Superstore Italian Buns, Piller's Hungarian Salami. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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