2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1099 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 昼食: Zucchine Simo, Vitasia Nasi Goreng. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Riso Guerrini Polenta ai Funghi, Verza. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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