Девочки, кто знает, как убрать жир в верхней части руки ? худею, а руки вчегда остаются огромными
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1305 kcal
|
脂質: 65.41g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 96.08g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Майонез, Сыр Домашний, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Рот Фронт Конфета Батончик, Сладкий Красный Перец, Кухня на Районе Бешбармак. 夕食: Пестравка Варенец 2,5%. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик Фисташка, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
23件のうち1-20件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Да всё нормально, это мышцы!)
2022年 01月 19日 投稿者: FBBsovsemNePro
|
Что тут можно сказать человеку с медицинским образованием.,только одно плохо училась
2022年 01月 19日 投稿者: EVGENIY 777
|
поколоть липолитики в руки.
2022年 01月 19日 投稿者: Grapes_88
|
2022年 01月 19日 投稿者: PalladinaP
|
Хуеешь сама худеют и руки. А упражнения наоборот ещё сильнее накочают мышцы. Нет упражнений для похудения апреоре. Ни на руки ни на живот ни на ноги ни на что бы то ещё. Упражнения дадут обратный результат за счёт набора мышечной массы.
2022年 01月 19日 投稿者: в новом теле
|
polina16616616, ба, какие все злые то, гуру похудений
2022年 01月 19日 投稿者: NadejdaAminova
|
EVGENIY 777 , я психолог. Не педиатр, гастроэнтеролог или терапевт. Я спросила тут совета, можно ли что-то сделать или нет. А вам бы лишь бы уколоть..
2022年 01月 19日 投稿者: NadejdaAminova
|
у меня та же фигня, кажется сама маленькая а верхняя часть руки жирная, и как-то не сочетается с телом. думаю только качать, чтоб был рельеф и смотрелось гармонично все
2022年 01月 19日 投稿者: светулек-svetulek
|
надежда берите лёгкие гантели и больше повторений.
гары мышц не будет не беспокойтесь
2022年 01月 19日 投稿者: levcenkovandrej9
|
|
Я думаю меня сейчас тапками закидают, пофиг. У меня знакомая убрала уколами липолитика, у косметолога. Незнаю как дальше, но уже полгода эффект есть
2022年 01月 19日 投稿者: Пушуня Кэт
|
Только если уменьшить общий процент жира. У меня если жир на руках уходит до удовлетворительного для меня состояния , то и грудь совсем пропадает. А бёдра до последнего сохнуть не хотят, до такого процента жира доходить страшно, тогда в остальных частях тела совсем не привлекательно сухая буду. Зато пресс всегда на месте, на животе жир уходит в первую очередь. Так что, все зависит от конституции. Ну и , надо менять жир на мышцы.
2022年 01月 19日 投稿者: polina_tmfv_s
|
polina_tmfv_s спасибо вам за ответ. Вот и у меня так же, руки не хотят худеть и животик есть всегда, хотя ноги и попа сдуваются.
2022年 01月 19日 投稿者: NadejdaAminova
|
levcenkovandrej9, спасибо, буду пробовать
2022年 01月 19日 投稿者: NadejdaAminova
|
Один мой знакомый говорил так
...меньше есть больше жать
2022年 01月 19日 投稿者: levcenkovandrej9
|
дефицит калорий. нельзя похудеть в одном месте, иначе я бы давно с плоским животом была)
2022年 01月 19日 投稿者: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, спасибо. Да, второй месяц на дефиците, вес уходит. Хотя что бы не говорили , что в одной месте похудеть нельзя, но по наблюдениям, сантиметры быстрее уходят в бёдрах, ногах, медленее в талии и ещё меньше в руках.
2022年 01月 19日 投稿者: NadejdaAminova
|
Набираем по разному и худеем соответственно, у всех разные ловушки) . у меня спина, талия и руки бесячие). только дефицит и умеренные нагрузки, и упорство...эх)))
2022年 01月 20日 投稿者: olgaolgova34
|
Девочки, а я не хочу ручки- плети, хотя они более чем мощные))), у меня спектор претензий к фигуре смещен на талию. У каждого своё.
2022年 01月 20日 投稿者: TROYA-NOVA
|
у вас не такие уж толстые руки, но если они у вас не устраивают, можно попробовать массаж, оч хорошо лимфодренажный. я предположу, что жировая клетчатка на руках немного хуже кровоснабжается, хуже лимфоотток. что-то вы можете сделать сами. лимфодренажный массаж с кисти наверх к плечу.
2022年 01月 20日 投稿者: Юлия_VP
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|