NadejdaAminovaの日記, 2022年 01月 19日

Да всё нормально, это мышцы!) 

Что тут можно сказать человеку с медицинским образованием.,только одно плохо училась 

поколоть липолитики в руки. 

Спорт, фитнес)  

Хуеешь сама худеют и руки. А упражнения наоборот ещё сильнее накочают мышцы. Нет упражнений для похудения апреоре. Ни на руки ни на живот ни на ноги ни на что бы то ещё. Упражнения дадут обратный результат за счёт набора мышечной массы.  

polina16616616, ба, какие все злые то, гуру похудений 

EVGENIY 777 , я психолог. Не педиатр, гастроэнтеролог или терапевт. Я спросила тут совета, можно ли что-то сделать или нет. А вам бы лишь бы уколоть.. 

у меня та же фигня, кажется сама маленькая а верхняя часть руки жирная, и как-то не сочетается с телом. думаю только качать, чтоб был рельеф и смотрелось гармонично все 

надежда берите лёгкие гантели и больше повторений. гары мышц не будет не беспокойтесь 

Красотка!!!😉🌹👍 

Я думаю меня сейчас тапками закидают, пофиг. У меня знакомая убрала уколами липолитика, у косметолога. Незнаю как дальше, но уже полгода эффект есть 

Только если уменьшить общий процент жира. У меня если жир на руках уходит до удовлетворительного для меня состояния , то и грудь совсем пропадает. А бёдра до последнего сохнуть не хотят, до такого процента жира доходить страшно, тогда в остальных частях тела совсем не привлекательно сухая буду. Зато пресс всегда на месте, на животе жир уходит в первую очередь. Так что, все зависит от конституции. Ну и , надо менять жир на мышцы. 

polina_tmfv_s спасибо вам за ответ. Вот и у меня так же, руки не хотят худеть и животик есть всегда, хотя ноги и попа сдуваются.  

levcenkovandrej9, спасибо, буду пробовать  

Один мой знакомый говорил так ...меньше есть больше жать  

дефицит калорий. нельзя похудеть в одном месте, иначе я бы давно с плоским животом была) 

TROYA-NOVA, спасибо. Да, второй месяц на дефиците, вес уходит. Хотя что бы не говорили , что в одной месте похудеть нельзя, но по наблюдениям, сантиметры быстрее уходят в бёдрах, ногах, медленее в талии и ещё меньше в руках. 

Набираем по разному и худеем соответственно, у всех разные ловушки) . у меня спина, талия и руки бесячие). только дефицит и умеренные нагрузки, и упорство...эх))) 

Девочки, а я не хочу ручки- плети, хотя они более чем мощные))), у меня спектор претензий к фигуре смещен на талию. У каждого своё.  

у вас не такие уж толстые руки, но если они у вас не устраивают, можно попробовать массаж, оч хорошо лимфодренажный. я предположу, что жировая клетчатка на руках немного хуже кровоснабжается, хуже лимфоотток. что-то вы можете сделать сами. лимфодренажный массаж с кисти наверх к плечу.