2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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909 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 63.28g.
朝食: Сыр Гауда, Икра, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо. 昼食: Яготинська Ряженка 4%. 夕食: Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою, Сельдь Соленая, Суп Овощной. 軽食/その他: Курага, АТБ Грейпфрут, Красное Яблоко. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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